Auto-évaluation de l’anxiété sociale

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Ce questionnaire d'auto-évaluation est conçu pour t'aider à mieux comprendre tes expériences en matière d'anxiété sociale. En réfléchissant aux situations spécifiques qui peuvent causer de l'inconfort ou de la peur, tu obtiendras de précieuses indications sur la façon dont l'anxiété sociale pourrait affecter ta vie quotidienne et tes interactions.

En remplissant le questionnaire, tu recevras :

  • Un score total d'anxiété sociale: Ce score indiquera l'intensité globale de ton anxiété sociale.
  • Des scores détaillés par sous-catégorie: Ces scores donneront un aperçu des différents aspects de l'anxiété sociale, ce qui t'aidera à identifier les domaines spécifiques dans lesquels tu peux rencontrer des difficultés.

Instructions :

  1. Lis attentivement chaque énoncé et réfléchis à la mesure dans laquelle il s'applique à toi.
  2. Utilise l'échelle d'évaluation fournie pour indiquer ta réponse :
    • Pas du tout caractéristique de moi
    • Légèrement caractéristique de moi
    • Moyennement caractéristique de moi
    • Très caractéristique de moi
    • Extrêmement caractéristique de moi
  3. Sois honnête et spontané dans tes réponses - il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses.

Avant de commencer, sache que ce test est destiné à ta réflexion personnelle. Nous ne collectons ni ne conservons aucune de tes réponses - elles resteront anonymes et confidentielles.

Note importante :

Cette évaluation n'a qu'un but informatif et ne remplace pas un diagnostic ou un traitement professionnel. Si tu as des inquiétudes concernant ta santé mentale ou si tu souhaites obtenir des conseils supplémentaires, consulte un professionnel de la santé mentale qualifié.