Cours par email gratuit de 7 jours

Est-ce que toi ou quelqu’un qui t’est proche doit lutter contre l’anxiété sociale ? Grâce à notre cours gratuit de 7 jours par e-mail, tu apprendras comment surmonter ta peur et mener une vie plus épanouie. Ne laisse plus l’anxiété sociale te retenir – inscris-toi dès maintenant et fais le premier pas vers une vie plus heureuse et plus confiante.

Les avantages en un coup d’œil

  • Gratuit et facile d’accès : inscris-toi en quelques clics simples et commence à apprendre immédiatement, sans prendre d’engagement.
  • Reconnais et comprends ton anxiété sociale : découvre les déclencheurs et les symptômes de ton anxiété et apprends à l’identifier et à la gérer.
  • Techniques et stratégies d’adaptation efficaces : apprends à gérer ta phobie sociale à court et à long terme avec des outils pratiques.
  • Des conseils d’experts sur les possibilités de traitement : Apprends en plus sur les médicaments, les thérapies et autres possibilités de gérer l’anxiété sociale et reçois des conseils pour trouver l’aide qui te convient.
  • Des recommandations personnalisées : Obtiens un accès à une multitude de ressources, y compris des recommandations d’applications, de livres et d’autres services qui peuvent t’aider dans ton parcours.
  • Apprends les bases en seulement 7 jours : avec nos leçons étape par étape, tu seras en très peu de temps sur le chemin d’une vie plus heureuse et plus épanouie.

Si tu t’inscris, tu recevras une leçon par jour pendant la semaine suivante directement dans ta boîte e-mail.

Ces leçons individuelles sont remplies d’informations faciles à comprendre, spécialement conçues pour ceux qui veulent surmonter leur anxiété sociale.

Nous savons que tu as beaucoup à faire, c’est pourquoi nos leçons sont conçues pour s’adapter facilement à ton quotidien.

Buenas noches ! Je suis incroyablement reconnaissante pour ces précieuses informations. Ce cours m’a beaucoup aidé à comprendre ce que je traverse. Je savais déjà pas mal de choses sur la phobie sociale, mais maintenant tout est beaucoup plus clair et je me sens motivée pour la surmonter et aller de l’avant. Mille mercis pour ce cours – recommandation à 1000%. Muchas gracias ! Sincères salutations.

42 ans, Chili

J’ai trouvé que ce cours était un bon aperçu simplifié pour les personnes souffrant d’anxiété sociale (AS). Pour les personnes souffrant de AS sévère, qui se sont probablement bien informées, ce cours résume les informations de manière facile à comprendre et montre l’importance de chercher un traitement approprié. La section sur la pleine conscience est particulièrement cool. Elle contient des étapes réalisables qui servent de tremplin pour la suite. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une thérapie, c’est un guide utile qui te montre la meilleure façon de procéder.

31 ans, Royaume-Uni
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