Categoria: descobertas

Esta categoria abrange posts relacionados a novos conhecimentos a partir de pesquisas sobre ansiedade social.

Ansiedade Social na Escola: Um Guia para Estudantes Afetados

Ir à escola e obter uma educação básica é um direito humano que nem todas as crianças têm a oportunidade de experimentar. Por uma boa razão, espera-se que aqueles que têm o privilégio de freqüentar o ensino fundamental e médio sejam gratos e aproveitem essa possibilidade. É por isso que faltar às aulas é considerado […]

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Ansiedade Social e Relacionamentos: Dicas para Casais

O transtorno de ansiedade social (TAS) é incrivelmente prevalente, e é uma das condições de saúde mental mais comuns no mundo (Kessler et al., 2005). Mesmo as pessoas que não se qualificam para um diagnóstico frequentemente lutam com ansiedade social (Porter, Chambless, & Keefe, 2017), o que pode afetar uma série de domínios da vida. […]

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Ansiedade Social no Trabalho: Obstáculos, Dicas e Idéias de Trabalho

O transtorno de ansiedade social (TAS) é difícil de se viver. Não só causa as difíceis emoções de medo, vergonha e tristeza no dia-a-dia, mas também está ligado a uma significativa deficiência funcional em vários domínios da vida. Um deles é o local de trabalho. As pessoas socialmente ansiosas não só se sentem mal em […]

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Namoro com Ansiedade Social: 15 Dicas para Melhores Encontros

Há muitas dúvidas que podem fazer as pessoas se sentirem ansiosas e inseguras quando saem num primeiro encontro. “Eu pareço atraente o suficiente?” “Sobre o que vamos falar?” “Vou parecer nervoso?” “E se eu disser algo estúpido?” “E se nos sentarmos em silêncio incômodo? Embora estes tipos de pensamentos ansiosos sejam bastante comuns no caminho […]

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Ansiedade social nos estudantes universitários: A Pandemia Negligenciada

Em certa medida, a ansiedade social desempenha um papel importante para todos nós. A excitação psicossomática – alerta, tremores, suor, etc. – é um sinal de nosso corpo de que é importante que nos comportemos de uma certa maneira, façamos boas impressões e ajudemos os outros a se sentirem confortáveis em nossa presença. Estes são […]

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Os 10 efeitos mais graves de ter transtorno de ansiedade social

Ao contrário do pensamento popular, o transtorno de ansiedade social (TAS, também chamada fobia social) não é o mesmo que timidez ou introversão. Enquanto o último descreve traços de personalidade bastante comuns, o primeiro é uma condição de saúde mental que requer tratamento profissional. O TAS é marcado pelo medo intenso de ser julgado, avaliado […]

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Ansiedade induzida pelo relaxamento: Por que você fica ansioso ao tentar relaxar

Técnicas de relaxamento, tais como relaxamento muscular progressivo, respiração profunda, biofeedback e meditação atenta podem reduzir com sucesso a ansiedade para a maioria dos indivíduos. No entanto, este não é o caso para todos. Para um certo subgrupo de pessoas, estas mesmas práticas podem ter efeitos adversos, levando ao aumento da ansiedade ao se envolver […]

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Os músculos faciais se contraem ao socializar: Causas e Remédios

Para a maioria das pessoas, socializar com os outros é um processo natural que acontece quase automaticamente. Embora possam experimentar alguma insegurança inicial ao conhecer novas pessoas, elas se aquecem muito rapidamente e podem mergulhar na conversa sem maiores problemas. Para outros, o encontro e a interação com estranhos, ou mesmo com pessoas conhecidas, representa […]

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