Kann man leichte soziale Phobie Haben?

Wenn man an soziale Angst denkt, stellen sich die meisten Menschen eine schüchterne, introvertierte und vorsichtige Person vor, die große Schwierigkeiten hat, mit anderen zu interagieren. Doch nicht jeder, der unter sozialer Angst leidet, fällt in diese Kategorie.

Some people suffer from mild social anxiety, which is mostly a good thing as it helps them make good impressions.

Soziale Angst existiert auf einem Kontinuum, das von leicht bis schwer reicht. Leichte Sozialangst ist eine normale und hilfreiche Eigenschaft. Sie hilft uns, uns gerade genug Sorgen darüber zu machen, wie wir wirken, ohne unsere Leistung in sozialen Situationen zu beeinträchtigen. Stärkere soziale Ängste können problematisch werden.

Sich mäßig über den Eindruck, den wir auf andere machen, Gedanken zu machen, kann als Vorteil und nicht als Schwäche angesehen werden. Es hilft uns, uns auf ein Vorstellungsgespräch oder eine Verabredung vorzubereiten, und stellt sicher, dass wir anderen die wünschenswerten Aspekte von uns zeigen. Wenn diese Bedenken jedoch ernster werden, gehen sie meist nach hinten los.

Wo liegt die Grenze zwischen leichter und problematischer sozialer Angst?

Da soziale Angst in unterschiedlichen Graden auftreten kann, haben Experten ein Kontinuum vorgeschlagen (Stein, Torgrud, & Walker, 2000). Am unteren Ende würden wir leichte soziale Ängste verorten und sie als gesunde und adaptive Eigenschaft betrachten.

Wenn die Sorge, beurteilt, abgelehnt oder negativ bewertet zu werden, zunimmt, sprechen wir von sozialer Angststörung (SAD).

Einige Experten haben argumentiert, dass die vermeidende Persönlichkeitsstörung, eine andere Erkrankung, die sich auf soziale Hemmung bezieht, als das obere Ende des Kontinuums angesehen werden kann. Nach dieser Ansicht handelt es sich um die schwerste Variante der sozialen Angst (Schneier, Blanco, Antia, & Liebowitz, 2002).

Some experts believe that social anxiety exists along a continuum, ranging from mild to severe social anxiety.

Mit zunehmender Intensität der sozialen Ängste einer Person werden die funktionellen Beeinträchtigungen immer gravierender. An diesem Punkt ist eine professionelle Behandlung gerechtfertigt.

Statistik der milden sozialen Angststörung

Sobald eine Person die diagnostischen Kriterien für eine soziale Angststörung erfüllt, kann sie entsprechend der funktionellen Beeinträchtigung, die sie durch ihre SAD erfährt, klassifiziert werden.

Leichte soziale Angststörung: etwas beeinträchtigt.

Mäßige soziale Angststörung: erheblich beeinträchtigt.

Schwere soziale Angststörung: stark beeinträchtigt.

Social Anxiety Disorder with Impairment Among Adult - statistics from the national comorbidity survey.

Der National Comorbidity Survey (Harvard Medical School, 2007) ergab, dass etwa ein Drittel der Menschen mit SAD eine leichte soziale Angststörung haben.

Harvard Medical School, 2007. National Comorbidity Survey (NCS). (2017, August 21). Retrieved from https://www.hcp.med.harvard.edu/ncs/index.php. Data Table 2: 12-month prevalence DSM-IV/WMH-CIDI disorders by sex and cohort.

Schneier, F. R., Blanco, C., Antia, S. X., & Liebowitz, M. R. (2002). The social anxiety spectrum. The Psychiatric clinics of North America, 25(4), 757–774. https://doi.org/10.1016/s0193-953x(02)00018-7

Stein, M. B., Torgrud, L. J., & Walker, J. R. (2000). Social phobia symptoms, subtypes, and severity: findings from a community survey. Archives of general psychiatry, 57(11), 1046–1052. https://doi.org/10.1001/archpsyc.57.11.1046

U.S. Department of Health and Human Services. (2017, November). Prevalence of Social Anxiety Disorder Among Adults. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/social-anxiety-disorder.

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