O seguinte questionário avalia a forma como a ansiedade social afeta sua vida em uma variedade de domínios.
Leia cada situação cuidadosamente e avalie quão ansioso ou temeroso você se sente na situação.
A seguir, você será solicitado a avaliar com que freqüência você evita o cenário.
Caso exista uma situação que você normalmente não experimenta, imagine “e se você fosse confrontado com essa situação?“.
Por favor, baseie suas respostas em suas experiências da semana passada.
Estou com muita dificuldade em interagir de forma comum para com as pessoas a minha vota. Até mesmo com amigos próximos, sinto uma distância, e não consigo me encaixar
Olá Demétrio. Obrigado por compartilhar sua experiência. Esse é um sintoma comum de ansiedade social. Nesse caso, você pode se beneficiar do treinamento de habilidades sociais, que geralmente é oferecido como parte da terapia cognitiva comportamental para ansiedade social. Ao melhorar suas habilidades sociais, você pode se sentir mais competente ao interagir com outras pessoas, o que pode reduzir a sensação de não interagir adequadamente com os outros ou de não se encaixar.
Porfavor gostaria de fazer o curso de fobia social gratuito
Oi Mireny, para se inscrever no curso, basta acessar https://www.conquersocialanxiety.com/curso-fobia-social/ e preencher o formulário de inscrição. Se tiver algum problema, você pode entrar em contato conosco pelo e-mail contato@conquersocialanxiety.com e nós a ajudaremos com o processo de inscrição.
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