“Soucie-toi de ce que les autres pensent et tu seras toujours leur prisonnier.” – Lao-Tze, ancien philosophe et écrivain chinois La plupart d’entre nous sont passés par là : Tu as une conversation intéressante mais tu retiens un commentaire. Tu fais une présentation et tu es submergé par ta nervosité. Tu aimerais demander à quelqu’un […]
Pour la plupart d’entre nous, la honte est simplement la sensation inconfortable qui accompagne nos mésaventures sociales. Pour d’autres, à savoir ceux qui souffrent du trouble de l’anxiété sociale (également : TAS), la honte est bien plus que cela. Non seulement les personnes socialement anxieuses ont tendance à ressentir la honte plus intensément que les […]
“Essaie de te poser cette tâche : ne pas penser à un ours polaire, et tu verras cette chose maudite te venir à l’esprit à chaque minute.” Fyodor Dostoevsky, Notes d’hiver sur des impressions d’été, 1863 En prévision d’une situation sociale redoutée, de nombreuses personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale (TAS) éprouvent une certaine forme […]
“L’amour de soi, mon seigneur, n’est pas un péché aussi vil que la négligence de soi.” William Shakespeare Dans quels domaines es-tu génial ? Dans quels domaines es-tu au-dessus de la moyenne ou peut-être même exceptionnel ? Tout le monde est exceptionnel dans quelque chose, et le fait de le reconnaître peut booster notre estime […]
