Curso gratuito de 7 dias por e-mail

Você ou um ente querido sofre de ansiedade social? Descubra como superar seus medos e viver uma vida mais plena com nosso curso gratuito por e-mail de 7 dias. Não deixe que a ansiedade social o impeça por mais tempo – inscreva-se agora e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais feliz e confiante.

Os benefícios em um relance

  • Gratuito e fácil de acessar: Inscreva-se com apenas alguns cliques e comece a aprender imediatamente, sem nenhum compromisso.
  • Identifique e entenda sua ansiedade social: Conheça seus gatilhos e sintomas e aprenda a reconhecê-los e controlá-los.
  • Técnicas e estratégias de enfrentamento eficazes: Aprenda a controlar sua ansiedade social a curto e longo prazo com ferramentas práticas.
  • Orientação especializada sobre opções de tratamento: Saiba mais sobre medicamentos, terapia e outras opções para controlar a ansiedade social e obtenha orientação para encontrar a ajuda certa para você.
  • Recomendações personalizadas: acesse uma grande variedade de recursos, incluindo recomendações de aplicativos, livros e outros serviços que podem ajudar você em sua jornada.
  • Aprenda o básico em apenas 7 dias: Com nossas lições passo a passo, você estará no caminho para uma vida mais feliz e satisfatória em pouco tempo.

Ao se inscrever, você receberá uma lição por dia, diretamente na caixa de entrada do seu e-mail.

Essas lições fáceis de seguir foram criadas especificamente para aqueles que desejam superar a ansiedade social.

Sabemos que você é ocupado, portanto, nossas lições foram criadas para se encaixar facilmente em sua rotina diária.

Muito obrigada por este curso – 1000% recomendado!

Estou incrivelmente grata por essas informações valiosas. Este curso me ajudou significativamente a entender o que estou passando. Eu já tinha algum conhecimento sobre fobia social, mas agora tudo está muito mais claro e me sinto motivada a superá-la e seguir em frente. Muito obrigada!!
42 anos
Chile

Muito detalhado e abrangente

Participei do curso de 7 dias e realmente gostei muito. Como tenho esse problema há muito tempo, já tentei várias vezes me livrar “dele” e sempre falhei. Desejo muita força a todos que têm esse problema ou qualquer outro medo social. A vida é bonita demais para se conformar com isso.
42 anos
Alemanha

Esse curso me mostrou que é possível superar a ansiedade social

Este curso me ajudou muito a entender a situação que estou enfrentando e as possíveis causas por trás dela. Estou em terapia há algum tempo, e este curso me motivou a continuar avançando, a não me sentir sozinha e a perceber que há muitas pessoas como eu. É possível superar a ansiedade social, e somos fortes e corajosos por estarmos aqui. Muito obrigada!
18 anos
Colômbia

Visão geral simples & agradável para pessoas com ansiedade social

Este curso compila informações de forma fácil de entender e destaca a importância de buscar um tratamento adequado. Inclui passos práticos que servem como ponto de partida para os próximos passos. A seção sobre mindfulness é particularmente legal. Embora não seja uma terapia, é um guia útil que aponta na direção que você sente que precisa seguir.
31 anos
Reino Unido
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Curso gratuito de 7 dias por e-mail

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Após essa primeira semana, enviaremos atualizações somente quando houver um avanço na pesquisa sobre ansiedade social ou quando tivermos uma atualização ou notícia importante para compartilhar.


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É maravilhoso que você esteja se inscrevendo, você está dando um passo importante! Vamos conversar sobre isso no curso!