Curso gratuito de 7 días por email

¿Tú o un ser querido luchan contra la ansiedad social? Descubre cómo vencer tus miedos y vivir una vida más plena con nuestro curso gratuito por correo electrónico de 7 días. No dejes que la ansiedad social te frene por más tiempo: inscríbete ahora y da el primer paso hacia una persona más feliz y segura de sí misma.

Los beneficios en un vistazo

  • Gratis y de fácil acceso: Regístrate con sólo unos clics y empieza a aprender de inmediato, sin ningún compromiso
  • Identifica y comprende tu ansiedad social: Obtén información sobre tus desencadenantes y síntomas, y aprende a reconocerlos y gestionarlos
  • Técnicas y estrategias de afrontamiento eficaces: Aprende a controlar tu ansiedad social tanto a corto como a largo plazo con herramientas prácticas
  • Orientación experta sobre opciones de tratamiento: Infórmate sobre medicación, terapia y otras opciones para controlar la ansiedad social, y obtén consejos para encontrar la ayuda adecuada para ti
  • Recomendaciones personalizadas: Accede a una gran cantidad de recursos, incluidas recomendaciones de aplicaciones, libros y otros servicios que pueden ayudarte en tu viaje.
  • Aprende lo básico en sólo 7 días: Con nuestras lecciones paso a paso, estarás en camino hacia una vida más feliz y satisfactoria en muy poco tiempo.

Al suscribirte, recibirás una lección al día, directamente en tu buzón de correo electrónico.

Estas lecciones, fáciles de seguir, están diseñadas específicamente para quienes desean superar su ansiedad social.

Sabemos que estás ocupado, así que nuestras lecciones están diseñadas para adaptarse fácilmente a tu rutina diaria.

¡¡¡Buenas noches!!! Estoy increíblemente agradecida por esta valiosa información. Este curso me ha ayudado mucho a comprender por lo que estoy pasando. Ya sabía bastante sobre la fobia social, pero ahora todo está mucho más claro y me siento motivada para superarla y salir adelante. Un millón de gracias por este curso – 1000% recomendado. ¡Muchas gracias! Saludos.

42 años, Chile

Este curso me ha parecido un resumen bueno y simplificado para las personas con ansiedad social (AS). Para las personas con AS grave, que probablemente estén bien informadas, este curso resume la información de forma fácil de entender y muestra la importancia de buscar un tratamiento adecuado. La sección sobre mindfulness es especialmente genial. Contiene pasos prácticos que sirven de trampolín para avanzar. Aunque no es una terapia, es una guía útil que te muestra la mejor forma de proceder.

31 años, Reino Unido

Participé en el curso de 7 días y lo disfruté mucho. Muy detallado y completo. Como tengo este problema desde hace mucho tiempo, he hecho varios intentos para librarme de «ESO» y siempre había fracasado. Deseo mucha fuerza a todas las personas con este problema o con cualquier otro tipo de ansiedad social. La vida es demasiado bella para cargar con ello.

42 años, Alemania
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