Curso gratuito de 7 días por email

¿Tú o un ser querido luchan contra la ansiedad social? Descubre cómo vencer tus miedos y vivir una vida más plena con nuestro curso gratuito por correo electrónico de 7 días. No dejes que la ansiedad social te frene por más tiempo: inscríbete ahora y da el primer paso hacia una persona más feliz y segura de sí misma.

Los beneficios en un vistazo

  • Gratis y de fácil acceso: Regístrate con sólo unos clics y empieza a aprender de inmediato, sin ningún compromiso
  • Identifica y comprende tu ansiedad social: Obtén información sobre tus desencadenantes y síntomas, y aprende a reconocerlos y gestionarlos
  • Técnicas y estrategias de afrontamiento eficaces: Aprende a controlar tu ansiedad social tanto a corto como a largo plazo con herramientas prácticas
  • Orientación experta sobre opciones de tratamiento: Infórmate sobre medicación, terapia y otras opciones para controlar la ansiedad social, y obtén consejos para encontrar la ayuda adecuada para ti
  • Recomendaciones personalizadas: Accede a una gran cantidad de recursos, incluidas recomendaciones de aplicaciones, libros y otros servicios que pueden ayudarte en tu viaje.
  • Aprende lo básico en sólo 7 días: Con nuestras lecciones paso a paso, estarás en camino hacia una vida más feliz y satisfactoria en muy poco tiempo.

Al suscribirte, recibirás una lección al día, directamente en tu buzón de correo electrónico.

Estas lecciones, fáciles de seguir, están diseñadas específicamente para quienes desean superar su ansiedad social.

Sabemos que estás ocupado, así que nuestras lecciones están diseñadas para adaptarse fácilmente a tu rutina diaria.

Mil gracias por este curso – ¡1000% recomendado!

Estoy increíblemente agradecida por esta valiosa información. Este curso me ha ayudado significativamente a comprender lo que estoy atravesando. Tenía algo de conocimiento sobre la fobia social, pero ahora todo está mucho más claro, y me siento motivada a superarla y seguir adelante. ¡Muchas gracias!!
42 años
Chile

Muy detallado y completo

Participé en el curso de 7 días y realmente lo disfruté mucho. Como he tenido este problema durante mucho tiempo, he intentado varias veces deshacerme de «ello» y siempre fracasé. Le deseo a todos los que tienen este problema o cualquier otro miedo social mucha fuerza. La vida es demasiado hermosa como para conformarse con esto.
42 años
Alemania

Este curso me demostró que superar la ansiedad social es posible

Este curso me ayudó mucho a entender la situación por la que estoy pasando y las posibles causas que hay detrás. Llevo un tiempo en terapia, y este curso me motivó a seguir adelante, a no sentirme sola y a darme cuenta de que hay muchas personas como yo. Es posible superar la ansiedad social, y somos fuertes y valientes por estar aquí. ¡Muchas gracias!
18 años
Colombia

Resumen sencillo para las personas con ansiedad social

Este curso recopila información de manera fácil de leer y destaca la importancia de buscar un tratamiento adecuado. Incluye pasos prácticos que sirven como punto de partida para saber qué hacer a continuación. La sección sobre mindfulness es especialmente genial. Aunque no es terapia, es una guía útil que apunta en la dirección que consideras que deberías tomar.
31 años
Reino Unido
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