Conquer Social Anxiety
Klare, evidenzbasierte Orientierung bei sozialer Angst
Conquer Social Anxiety ist eine klinisch-psychologisch fundierte Bildungsplattform. Sie hilft dabei, soziale Angst zu verstehen, aufrechterhaltende Muster zu erkennen und praktische, verantwortungsvolle Wege im Umgang damit zu finden.
Erstellt von Martin Stork, MSc in Klinischer Psychologie und Psychotherapie für Erwachsene. Vollständig auf soziale Angst ausgerichtet.
Wo möchtest du beginnen?
Wähle den Weg, der am besten zu dem passt, was du heute suchst.
Soziale Angst verstehen
Erfahre, was soziale Angst ist, wie sie sich von Schüchternheit unterscheidet und weshalb sie so hartnäckig sein kann.
Test für soziale Angst machen
Nutze ein vertrauliches Instrument zur Selbstreflexion, um zu erkennen, wie sich soziale Angst in deinem Leben zeigen könnte.
Erkennen, was die Angst aufrechterhält
Erfahre, wie Vermeidung, Sicherheitsverhalten, Grübeln, Scham und selbstfokussierte Aufmerksamkeit soziale Angst aufrechterhalten können.
Mehr über Behandlung erfahren
Vergleiche wichtige Behandlungsansätze, darunter kognitive Verhaltenstherapie, Exposition, Medikamente, ACT, Achtsamkeit und weitere Möglichkeiten.
Hilfe für bestimmte Situationen finden
Entdecke Orientierung für den Arbeitsplatz, die Schule, das Studium, Beziehungen, Freundschaften, Telefonate, öffentliches Sprechen und vieles mehr.
CSA kennenlernen
Erfahre, wer Conquer Social Anxiety erstellt hat, wie die Inhalte entstehen und welche Standards die Website leiten.
Eine klinisch-psychologisch fundierte Anlaufstelle für soziale Angst
Conquer Social Anxiety wurde von Martin Stork, MSc, gegründet. Sein fachlicher Hintergrund liegt in der klinischen Psychologie, der Psychotherapie für Erwachsene und der Erforschung sozialer Angst. Die Website möchte evidenzbasierte Informationen über soziale Angst verständlicher, zugänglicher und im Alltag leichter anwendbar machen.
CSA ist als spezialisierter Wissensbereich aufgebaut – nicht als allgemeiner Blog über psychische Gesundheit. Die Inhalte richten sich an Menschen, die soziale Angst verstehen, aufrechterhaltende Muster erkennen und verantwortungsvolle Informationen über Behandlung und Genesung finden möchten.
Woran sich CSA orientiert
Vollständig auf soziale Angst ausgerichtet
CSA widmet sich gezielt der sozialen Angst, anstatt psychische Gesundheit allgemein abzudecken.
Evidenzbasiert statt von Hypes bestimmt
Die Inhalte berücksichtigen Forschung, klinische Modelle und die Grenzen des derzeitigen Wissensstandes.
Verständlich, praktisch und transparent
Die Seiten sollen dir helfen, deine Erfahrungen besser zu verstehen und mögliche nächste Schritte zu erkennen.
Erfahre, was bei sozialer Angst helfen kann
Soziale Angst ist behandelbar. CSA erklärt wichtige Behandlungsansätze verständlich – darunter, was sie beinhalten, wie sie helfen können und wo ihre Grenzen liegen.
Du kannst mit der Behandlungsübersicht beginnen oder dich über einzelne Ansätze informieren, etwa kognitive Verhaltenstherapie, Expositionstherapie, Verhaltensexperimente, Medikamente, ACT, Achtsamkeit, mitgefühlsfokussierte Therapie und weitere Möglichkeiten.
Du kannst außerdem weitere Therapieansätze vergleichen.
Ein strukturierter Online-Kurs bei sozialer Angst ist in Entwicklung
CSA entwickelt derzeit einen integrativen Online-Kurs bei sozialer Angst. Der Kurs soll Psychoedukation, praktische Übungen und evidenzbasierte Therapieansätze zu einem strukturierten Lernweg verbinden.
Er ersetzt keine individuell abgestimmte Therapie. Er wird als fundiertes, angeleitetes Angebot für Menschen entwickelt, die soziale Angst Schritt für Schritt verstehen und an ihr arbeiten möchten.
Du kannst auch mit dem kostenlosen 7-Tage-E-Mail-Kurs beginnen.
Fühl dich wohl. Sei du selbst. Komm an.
Conquer Social Anxiety ist für Menschen da, die es leid sind, ihr Leben nach Angst, Vermeidung, ständiger Selbstbeobachtung und Scham auszurichten. Das Ziel ist nicht, ein anderer Mensch zu werden, sondern sich einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und Freiheit anzunähern.
CSA beruht auf der Überzeugung, dass soziale Angst nachvollziehbar und behandelbar ist – und kein persönliches Versagen darstellt. Mit passendem Wissen, Unterstützung und Übung ist es möglich, dir selbst und anderen auf eine andere Weise zu begegnen.
CSA stellt Bildungsinformationen bereit – keine Hilfe für akute Notfälle und keinen Ersatz für eine professionelle Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie. Wenn du dich in unmittelbarer Gefahr oder einer akuten Krise befindest, wende dich bitte umgehend an eine geeignete Anlaufstelle vor Ort. Weitere Informationen findest du unter Hilfe in Krisensituationen und im medizinischen und psychologischen Haftungsausschluss.