Test d’anxiété sociale


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L’anxiété sociale, la peur d’être évalué négativement par les autres, est vécue par la plupart des gens sous une forme ou une autre.

Pour la majorité de la population, les symptômes n’atteignent pas des niveaux qui provoquent une détresse et des problèmes importants dans leur vie.

Dans une intensité aussi faible, elle peut même être considérée comme un trait utile et adaptatif, car elle peut nous aider à prendre conscience de notre apparence et ainsi améliorer notre comportement social.

Cela dit, environ 13 % des personnes aux États-Unis souffrent de symptômes cliniquement significatifs d’anxiété sociale à un moment donné de leur vie (Kessler, Petukhova, Sampson, Zaslavsky, & Wittchen, 2012).

Dans ces cas-là, leur peur a franchi un certain seuil au-delà duquel elle ne peut plus être considérée comme utile.

En fait, elle est si forte et intense que les personnes touchées subissent de graves conséquences en raison de leur insécurité dans les milieux sociaux (tu peux cliquer ici pour lire notre article qui traite des conséquences les plus graves de l’anxiété sociale).

Dans ces cas-là, les professionnels de la santé peuvent évaluer si une personne remplit les conditions pour recevoir un diagnostic de trouble d’anxiété sociale (TAS), souvent aussi appelé phobie sociale (tu peux cliquer ici pour consulter notre article avec les critères de diagnostic officiels du TAS).

Pendant l’examen, les médecins primaires ou les psychiatres peuvent utiliser des outils de dépistage supplémentaires, comme des tests validés scientifiquement qui mesurent le niveau de peur sociale d’une personne.

Ces tests ont été soigneusement élaborés par des équipes de recherche et testés pour leur fiabilité à mesurer le construit psychologique de l’anxiété sociale dans une variété de contextes.

Bien qu’un diagnostic officiel ne puisse être établi que par un professionnel qualifié qui vérifie que les critères de diagnostic officiels sont remplis, les tests qui mesurent la propension d’une personne à l’anxiété sociale peuvent servir de preuve supplémentaire de la présence du trouble.

Ils peuvent également être utilisés par les personnes qui pensent souffrir de phobie sociale pour savoir si leurs soupçons sont fondés ou non.

Ceci étant dit, jetons un coup d’œil à un tel test.

L’échelle d’anxiété sociale de Liebowitz – Version auto-rapportée

Parmi les tests les plus couramment administrés figure la version auto-évaluée de l’échelle d’anxiété sociale de Liebowitz (LSAS-SR ; Liebowitz, 1987).

Elle est utilisée dans le monde entier par les cliniciens et les chercheurs.

Le LSAS évalue les peurs et les angoisses d’une personne par rapport à 24 situations sociales et sa tendance à les éviter.

Il s’est avéré être une forme d’évaluation valide et est considéré comme un test fiable pour l’anxiété sociale (Orsillo, 2001).

Si tu te demandes si tu es affecté ou non par l’anxiété sociale, tu peux faire ce test en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Il prend environ huit minutes et classe tes résultats dans l’une des catégories suivantes :

  • Pas d’anxiété sociale
  • Anxiété sociale légère
  • Anxiété sociale modérée
  • Anxiété sociale marquée
  • Anxiété sociale sévère
  • Anxiété sociale très sévère

Veuillez noter que les résultats des tests ne doivent pas être considérés comme un diagnostic officiel. Nous t’encourageons à parler avec ton médecin traitant, ton psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale si tu penses être affecté.


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