É Possível Ter uma Ansiedade Social Suave?

Quando se pensa em ansiedade social, a maioria das pessoas imagina uma pessoa tímida, introvertida e precaucionária que luta seriamente para interagir com os outros. No entanto, nem todos com ansiedade social se encaixam nesta descrição.

Some people suffer from mild social anxiety, which is mostly a good thing as it helps them make good impressions.

A ansiedade social existe ao longo de um contínuo, variando de suave a grave. A ansiedade social leve é uma característica normal e útil. Ela nos ajuda a nos preocuparmos o suficiente sobre como nos deparamos, sem impedir o nosso desempenho em situações sociais. Ansiedade social mais intensa pode se tornar problemática.

Estar moderadamente preocupado com a impressão que causamos nos outros pode ser considerado como um ativo, não como uma fraqueza. Isso nos ajuda a nos preparar para uma entrevista de emprego ou uma data e nos assegura de mostrar aos outros os aspectos mais desejáveis de nós mesmos. No entanto, como estas preocupações se tornam mais severas, elas geralmente se contra-atacam.

Traçando a Linha entre a Ansiedade Social Suave e Problemática

Dado que a ansiedade social pode ocorrer em vários graus, os especialistas propuseram uma possível continuidade (Stein, Torgrud, & Walker, 2000). Em direção à extremidade inferior, nós localizaríamos uma leve ansiedade social e a consideraríamos uma característica saudável e adaptativa.

Como as preocupações sobre ser julgado, rejeitado ou avaliado negativamente aumentam, nós começamos a falar de transtorno de ansiedade social (TAS).

Alguns especialistas têm argumentado que evitar o distúrbio de personalidade, uma condição diferente que se relaciona à inibição social, pode ser considerada a extremidade superior do continuum. De acordo com esta visão, é a versão mais severa da ansiedade social (Schneier, Blanco, Antia, & Liebowitz, 2002).

Some experts believe that social anxiety exists along a continuum, ranging from mild to severe social anxiety.

Com o aumento da intensidade dos medos sociais de uma pessoa, a deficiência funcional torna-se cada vez mais grave. Neste ponto, o tratamento profissional é garantido.

Estatísticas de Transtorno de Ansiedade Social Leve

Uma vez que uma pessoa atende aos critérios diagnósticos de transtorno de ansiedade social, ela pode ser classificada de acordo com a deficiência funcional que seu SAD faz com que ela experimente.

  • Transtorno de ansiedade social leve: um pouco debilitado.
  • Transtorno de ansiedade social moderado: significativamente debilitado.
  • Transtorno de ansiedade social grave: severamente debilitado.
Distúrbio de Ansiedade Social com Prejuízo entre Adultos - estatísticas da pesquisa nacional de comorbidade.

A Pesquisa Nacional de Comorbidade (Harvard Medical School, 2007) revelou que cerca de um terço das pessoas com TAS tem um transtorno de ansiedade social leve.

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